244 Mai Văn Khải, xã Mỹ Tân, TP Cao Lãnh, Đồng Tháp

Cách làm sữa hạt sen cho bé ngủ ngon, tăng cân đều

Đăng bởi Admin cungdinhthapcom | 11/07/2020 | 0 bình luận
Cách làm sữa hạt sen cho bé ngủ ngon, tăng cân đều

Sữa hạt sen là một trong những loại sữa hạt được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn con em của mình. Vậy sữa hạt sen có tác dụng gì? Cách làm sữa hạt sen cho bé như thế nào? Những câu hỏi này sẽ được chúng tôi giải đáp cụ thể qua những chia sẻ dưới đây!

Cách làm sữa hạt sen đơn giản cho bé

Hạt sen là hạt của các loài thực vật thuộc chi Sen, nằm bên trong đài sen. Người ta thường sử dụng hạt sen để làm thuốc chữa bệnh hoặc chế biến thành các món ăn.

Tác dụng của sữa hạt sen với trẻ nhỏ

Mặc dù kích thước nhỏ bé nhưng hạt sen lại sở hữu thành phần dinh dưỡng vô cùng phong phú. Trong hạt sen có chứa những dưỡng chất sau: Carbohydrate, đồng, chất xơ, canxi, folate, sắt, magie, mangan, kẽm, niacin, axit pantothenic, photpho, protein, kali, pyridoxin, riboflavin, natri, thiamin…

Hạt sen là món ăn bổ dưỡng cho tất cả mọi người, đặc biệt là phụ nữ mang thai, người già và trẻ nhỏ. Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, cho trẻ ăn hạt sen hoặc các chế phẩm từ hạt sen như sữa hạt sen, cháo hạt sen... sẽ mang lại rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như:

  • Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ trẻ phát triển tốt về thể chất và trí tuệ.
  • Giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn.
  • Hỗ trợ phát triển hệ xương khớp của bé.
  • Hạn chế những cơn đau nhức khi bé mọc răng.
  • Giúp bé thanh nhiệt, giải độc cơ thể, phòng chống táo bón.

>> Xem chi tiết: 9 tác dụng của hạt sen đối với sức khỏe, cách bảo quản hạt sen tươi

Cách làm sữa hạt sen cho bé

Hạt sen - một vị thuốc quý, một thực phẩm giàu dinh dưỡng

Cách làm sữa hạt sen tươi

Sữa hạt sen tươi có hương vị thơm ngon, dễ uống nên chắc chắn bé nào cũng thích. Dưới đây là công thức nấu sữa hạt sen tươi tại nhà đơn giản nhất mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Nguyên liệu

  • Hạt sen tươi: 200g
  • Đường cát trắng
  • Nước: 2 lít
  • Sữa tươi không đường: 100ml
  • Dụng cụ: Máy xay sinh tố, nồi, rây lọc…

Ghi chú: Trong bài viết này, chúng tôi đề cập đến cách làm sữa hạt sen bằng máy xay sinh tố. Trên thực tế, khi làm sữa các loại hạt như sữa hạt sen, người ta sẽ sử dụng máy làm sữa hạt chuyên dụng. So với máy xay sinh tố, máy làm sữa hạt giúp bạn giảm bớt một số công đoạn, từ đó tiết kiệm thời gian, công sức. Chính vì vậy, hãy cố gắng trang bị cho gia đình một chiếc máy làm sữa hạt, nhất là khi bạn và người thân đều yêu thích loại sữa này.

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

zalo